Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Fragen
zu meiner Thai Yoga Massage bei SC Bodywork in Darmstadt.
Was sind Faszien?
Faszien sind bindegewebige Strukturen, die Deine Muskeln, Organe und Knochen umhüllen und miteinander verbinden. Sie bilden ein Netzwerk im gesamten Körper und sorgen für Stabilität und Beweglichkeit. Stress, Verletzungen oder Bewegungsmangel können Faszien verkleben oder verhärten – das kann Schmerzen und Einschränkungen verursachen.
Was sind Faszienverspannungen?
Faszienverspannungen entstehen, wenn das Bindegewebe verhärtet, verklebt oder sich verfilzt. Das kann z. B. durch chronische Fehlhaltungen, Stress oder Verletzungen passieren. Die Folge: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Gibt es Nebenwirkungen?
Du kannst leichte Muskelkater-gefühle spüren, die aber meist schnell vergehen. Trinke nach der Massage viel Wasser und gib Deinem Körper Zeit zur Erholung
Ist die Massage für jeden geeignet?
In der Regel ja. Bei bestimmten Erkrankungen (z. B. akute Entzündungen, Thrombose) ist jedoch Vorsicht geboten. Kläre dies vorher mit Deinem Arzt.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Die Thai Yoga Session dauert 60 Minuten.
Was ist Thai Yoga?
Thai Yoga kombiniert Yoga, Akupressur und Massage. Ich führe Dich durch passive Dehnungen, Mobilisationen und Druckpunktarbeit – für mehr Energie, Flexibilität und Wohlbefinden.
Wie unterscheidet sich Thai Yoga von klassischer Massage?
Du liegst in der Regel auf einer Shiatsumatte auf dem Boden oder bei Wunsch auf der Liege – beim Thai Yoga bringe ich Dich aktiv in verschiedene Positionen. Das erinnert a Yoga, ist aber komplett passiv für Dich.
Welche Vorteile bringt Dir Thai Yoga?
Bessere Beweglichkeit
Weniger Verspannungen
Aktivierter Energiefluss
Entspannung für Geist und Körper
Vorbeugung diverser Muskelverletzungen
Förderung regenerativer Prozesse
Bessere Haltung und Balance
Ganzkörperliches Wohlbefinden
Wie fühlt sich eine Sitzung an?
Intensiv und gleichzeitig entspannend. Du fühlst Dich danach oft gereinigt, locker und erfrischt.
Für wen ist Thai Yoga geeignet?
Für alle, die sich mehr Flexibilität, Linderung von Verspannungen oder einfach Tiefenentspannung wünschen.
Muss ich Yoga-Erfahrung haben?
Nein! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ich begleite Dich durch alle Positionen.
Ist Thai Yoga schmerzhaft?
Es kann Druck geben, aber kein Schmerz. Gib mir immer Feedback, damit Du Dich sicher und wohl fühlst.
Wie oft solltest Du Thai Yoga machen?
Das kommt auf Deine Bedürfnisse an. Im Grunde sind Thai Yoga Massagen einmal wöchentlich für deinen Geist und Körper zuträglich.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei akuten Verletzungen oder schweren Erkrankungen solltest Du vorher mit Deinem Arzt sprechen.
Mixed Massage Art Workshop
Was ist ein Mixed Massage Art Workshop?
Ein Workshop, in dem Du lernst, Thai Yoga-, Faszien- und Triggerpunkttechniken anzuwenden. Für Dich selbst oder für andere.
Wer kann teilnehmen?
Jeder! Egal ob Du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast. Der Workshop ist praxisnah und für alle zugänglich.
Was lernst Du im Workshop?
Sanfte Dehnungen
Akupressur & Triggerpunkte
Achtsamer Umgang mit Körper & Geist
Entspannungstechniken
Brauchst Du Vorkenntnisse?
Nein. Alles wird Schritt für Schritt erklärt und angeleitet.
Wie lange dauert der Workshop?
Zwischen 3 und 8 Stunden – je nach Format. Es gibt auch Wochenend-Intensivkurse.
Was solltest Du mitbringen?
Bequeme Kleidung, evtl. eine Matte oder ein Handtuch, sowie Wasser zum Trinken.
Ist der Workshop auch bei Einschränkungen möglich?
Ja, sofern Du mich vorab über Deine Einschränkungen informierst, kann ich die Inhalte individuell anpassen.
Was passiert nach dem Workshop?
Du fühlst Dich in der Regel erfrischt, achtsam und inspiriert. Viele nehmen neue Impulse für ihren Alltag mit.
Wie oft solltest Du teilnehmen?
Wenn Du tiefer einsteigen willst oder regelmäßig mit anderen arbeitest, lohnen sich mehrere Workshops.
Allgemeines
Wie kannst Du einen Termin buchen?
Du kannst Deinen Termin ganz einfach per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular buchen.
Kannst Du einen Termin absagen?
Ja, bis 48 Stunden vorab kostenlos. Schick mir einfach eine Nachricht per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular:
Telefon: +49 (0) 151 124 67808
E-Mail: info@scbodywork.de
Bietet Ihr Geschenkgutscheine an?
Ja, ich biete Geschenkgutscheine an. Du kannst sie telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular bestellen.
Welche Zahlungsmethoden akzeptiert Ihr?
Ich akzeptiere Barzahlungen und Überweisungen. Bitte kontaktiere mich für weitere Informationen.